Talvi on tapaturmaisten liukastumiset ja kaatumiset yleisintä aikaa, erityisesti lumen sataessa liukkailla teillä. Tämä voi johtaa onnettomuuksiin, kuten alaraajojen murtumiin tai nivelvammoihin. Vamman tai leikkauksen jälkeisessä toipumisprosessissa kävelystä kainalosauvojen avulla tulee tärkeä vaihe.
Kun monet ihmiset käyttävät ensimmäistä kertaa kainalosauvoja, heillä on usein paljon epäilyksiä ja hämmennystä: "Miksi tunnen selkäkipua käveltyäni jonkin aikaa kainalosauvojen kanssa?" "Miksi kainaloitani sattuu kainalosauvojen käytön jälkeen?" "Milloin voin luopua kainalosauvoista?"
Mikä on kainalosauva?
Kainalosauvat ovat yleinen kävelyapuväline, joka voi tehokkaasti auttaa alaraajojen liikkuvuusrajoitteisia ihmisiä palauttamaan kävelykykynsä vähitellen. Se koostuu pääasiassa kainalotuesta, kahvasta, kepistä, putkijaloista ja liukumattomista jalkasuojista. Sauvojen asianmukainen käyttö ei ainoastaan tarjoa vakautta ja tukea tukea tarvitseville, vaan myös suojaa käyttäjää yläraajojen lisävammojen välttämiseltä.
Kuinka valita oikea kainalotuki?
1. Korkeuden säätö
Säädä kainalosauvojen korkeus oman pituutesi mukaan, yleensä käyttäjän pituus miinus 41 cm.
2. Vakaus ja tuki
Kainalosauvat tarjoavat vahvaa vakautta ja tukea, ja ne sopivat käyttäjille, joiden alaraajat eivät kestä kehon painoa. Käyttäjän erityistarpeista riippuen niitä voidaan käyttää toisella tai molemmilla puolilla.
3. Kestävyys ja turvallisuus
Kainalosauvoilla tulee olla turvallisuusominaisuudet, kuten paineenkestävyys ja iskunkestävyys, ja niiden tulee täyttää tietyt lujuusvaatimukset. Samanaikaisesti kainalosauvojen lisävarusteiden tulee olla tukevasti ja luotettavasti koottuja, eikä niiden käytön aikana saa kuulua epänormaalia melua, ja kaikkien säätöosien tulee olla sileitä.
Kenelle kainalosauvat sopivat?
1. Alaraajojen vammoja saaneet tai leikkauksen jälkeisestä toipumisesta kärsivät potilaat: Tapauksissa, kuten jalan murtumissa, nivelten korvausleikkauksissa, nivelsidevammojen korjauksissa jne., kainalosauvat voivat auttaa jakamaan painoa, vähentämään loukkaantuneiden alaraajojen kuormitusta ja edistämään toipumista.
2. Tietyistä neurologisista häiriöistä kärsivät: Kun aivohalvaus, selkäydinvamma, polion jälkiseuraukset jne. heikentävät alaraajojen voimaa tai heikentävät koordinaatiota, kainalosauvat voivat auttaa kävelyä ja parantaa vakautta.
3. Iäkkäät tai heikot ihmiset: Jos ihmisillä on vaikeuksia kävellä tai he väsyvät helposti heikentyneiden fyysisten toimintojen vuoksi, kainalosauvojen käyttö voi lisätä heidän itseluottamustaan tai turvallisuuttaan kävelyssä.
Kainalosauvojen käytön varotoimet
1. Vältä pitkäaikaista painetta kainaloihin: Älä paina kainalotukea liikaa käytön aikana. Sinun tulisi pääasiassa luottaa käsiisi ja kämmeniisi tarttuaksesi kahvoihin tukeaksesi kehoasi, jotta kainaloiden hermot ja verisuonet eivät vaurioidu, mikä voi aiheuttaa puutumista, kipua tai jopa vammoja.
2. Tarkista sauva säännöllisesti: Tarkista, ovatko osat löysät, kuluneet tai vaurioituneet. Jos ongelmia löytyy, ne on korjattava tai vaihdettava ajoissa turvallisen käytön varmistamiseksi.
3. Maastoympäristön turvallisuus: Kävelypinnan tulee olla kuiva, tasainen ja esteetön. Vältä kävelyä liukkailla, epätasaisilla tai roskaisilla pinnoilla liukastumisen tai kompastumisen välttämiseksi.
4. Käytä jalkaa oikein: Kainalosauvoja käytettäessä käsien, hartioiden ja vyötärön tulisi työskennellä yhdessä, jotta vältetään tietyn lihaksen liiallinen kuormitus ja ehkäistään lihasten väsymistä tai vammoja. Samalla käyttötapaa ja -aikaa tulee säätää oman fyysisen kunnon ja kuntoutuksen edistymisen mukaan. Jos ilmenee epämukavuutta tai kysyttävää, ota ajoissa yhteyttä lääkäriin tai kuntoutusalan ammattilaiseen.
Hylkäysaika
Kainalosauvojen käytön lopettamisen ajankohta riippuu murtuman paranemisasteesta ja henkilökohtaisesta kuntoutuksen edistymisestä. Yleensä kun murtuman päät ovat saavuttaneet luutuman ja sairastuneen raajan lihasvoima on lähellä normaalia, voit harkita käytön asteittaista vähentämistä, kunnes siitä luovutaan kokonaan. Lääkärin on kuitenkin määritettävä tarkka aika, eikä sitä pidä päättää itse.
Toipumisen tiellä jokainen pieni parannus on suuri kohti täydellistä toipumista. Toivomme, että tämä artikkeli auttaa sinua. Jos kohtaat ongelmia tai huolenaiheita kainalosauvojen käytön tai muiden kuntoutusprosessien aikana, hakeudu ajoissa ammattiapuun.
Julkaisun aika: 12.5.2025